【佛山陶瓷网】儿童最安全有益的饮料白开水

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    儿童最安全有益的饮料白开水

市场上的饮料种类繁多，很受儿童欢迎，但是专家认为，饮料的饮用要过量，更不能用饮料代替白开水。因为饮料中糖的成分较高，饮用后可使血糖降低，高血糖可以刺激饥饿中枢，使人没有饥饿感，所以孩子可能就不爱吃饭。而碳酸饮料中大多含有柠檬酸，它在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，对儿童的生长发育不利。

果汁饮料中含有维生素和胡萝卜素，但也含有色素以至防腐剂，而儿童机体解毒功能发育不完善，过多的色素、防腐剂，积于体内，会干扰体内多种酶的活性，不利于营养代谢。儿童长期喝纯净水也不好因为消费纯净水时，在清除细菌和杂质的同时，也将水中人体需要的矿物质及微量元素也清除掉了。

专家认为，煮沸消毒后的白开水是儿童最安全有益的饮料，但是喝白开水要注意不能喝存放过久的白开水，在室温下存放超过三天尤其是存放在保温瓶里的水，会产生一种有毒物质亚硝酸盐，喝了会危害人的健康，所以存放在保温瓶中的开水也并不保险，应尽量在当天饮用完。